Workshop Freestyle Basket & Team-Building

Initiation, perfectionnement et cohésion d’équipe : un atelier freestyle basket accessible, créatif et fédérateur — idéal entreprises, écoles et clubs.

Demander un devis

Présentation et démonstration d’un atelier de freestyle basket à Paris

Phase 1 : Découverte

Qu’est-ce que le freestyle basket ? Un pont entre hip-hop, basket et arts du mouvement. Bases : dribbles, rolling, spinning, flow – et petite démo pour lancer l’énergie du groupe.

Échauffement et mobilité pour workshop freestyle basket

Phase 2 : Échauffement

Mobilité, cardio léger, coordination – préparation progressive aux gestes clés du workshop.

Icebreakers et mini-jeux de coordination pour team-building

Phase 3 : Mini-jeux & Icebreakers

Parcours, miroir, passes rapides, dribble à l’aveugle : on rit, on ose, on crée de la complicité.

Apprentissage des tricks de freestyle : chestroll, liants, dribbles, araignée

Phase 4 : Tricks de base

Démonstrations guidées (chestroll, liants, dribbles, araignée). Apprentissage par niveaux avec corrections personnalisées.

Création d’un enchaînement freestyle sur musique

Phase 5 : Construire un enchaînement

Composer, lier, rythmer : solo ou en groupe, on prépare une mini-chorégraphie.

Défis ludiques, battle amicale et show final pour team-building

Phase 6 : Team-Building Freestyle

Défis, battle amicale, show final et applaudimètre — le tout dans la bonne humeur. Debrief et conseils individuels.

Questions-réponses et networking autour du freestyle basket

Phase 7 : Q/R & Networking

Retour d’expérience, pistes de progression et échange sur les opportunités (événements, médias, pratiques régulières).

Prêt·e à organiser un atelier ou un team-building ?

Parler de votre projet